運動不足恐ろしいです、、、

今日は本当に久しぶりにテニスをしました！

いやー運動不足って恐ろしいですね💦

少し激しめだったというのもあるのですが、若干過呼吸気味になってしまいました(笑)

でも身体は動いていたので、他にも原因があったかもしれません💦空腹だったからかな？

とにかくテニスをしない時にも家でも出来る有酸素運動もあるので身体を鍛えたいと思います！

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